Manfaat Aromaterapi Lavender: Lebih dari Sekadar Relaksasi
Manfaat Aromaterapi Lavender: Lebih dari Sekadar Relaksasi Lavender, yang dikenal dengan nama ilmiah Lavandula angustifolia , adalah salah satu tanaman aromatik yang paling terkenal di dunia. Minyak esensial lavender telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai budaya untuk keperluan medis, kecantikan, dan ritual spiritual. Salah satu bentuk penggunaannya yang populer adalah dalam aromaterapi, yang memanfaatkan wewangian alami untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional. Dalam artikel ini, kita akan mengulas manfaat aromaterapi lavender secara menyeluruh, dari manfaat untuk kesehatan mental hingga efek penyembuhan fisik. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Salah satu manfaat paling terkenal dari aromaterapi lavender adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan. Wewangian lavender memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tubuh dan pikiran lebih rileks. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan ba...